ASLIDOMINO' ASLIDOMINO' AGEN BERKAHPOKER'

JENIS – JENIS MAKANAN YANG BAIK UNTUK KESEHATAN JANTUNG

ASLIDOMINO.COM | AGEN POKER | AGEN POKER TERPERCAYA | AGEN DOMINO | AGEN BANDAR KIU

07e442dc36371ef91c89d783a56bcb3f

Agen Domino Terpercaya – Sebagian orang mungkin belum banyak mengetahui pola hidup kurang sehat, seperti kurang bergerak, pola makan tinggi lemak dan stres sudah menjadi bagian dari penyebab penyakit jantung. Untuk menghindarkan dari penyakit tersebut, kalian wajib menjaga pola hidup sehat dengan cara berolahraga minimal dua setengah jam setiap minggu bisa membantu untuk menjaga kebugaran. Bukan hanya berolahraga saja untuk menjalankan pola hidup sehat, pola makan juga harus di jaga dengan baik. Sebagian orang pasti pernah membaca artikel tentang makanan yang harus dihindari agar jantung tetap sehat, Contoh nya seperti daging merah dan garam. Kalian tidak perlu khawatir dengan makanan yang baik untuk jantung, karena  banyak juga makanan enak yang bisa membantu kesehatan jantung anda. Makanan apa sajakah yang di maksud, berikut di antaranya :

  1. Ikan Salmon

4

Agen Domino – Salah seorang pakar gizi Joy Bauer mengakui, kalau ikan salmonj berjasa untuk kesehatan jantung. Alasannya, karena ikan salmon sangat kaya akan omega-3 yang tidak hanya mengurangi tingkat darah trigliserida yang bisa menyumbat arteri, tetapi juga bisa mengatasi radang. Silahkan di buktikan sendiri yah 🙂

2. Jeruk

aroma-jeruk

Domino Online – Pastinya jenis buah yang satu ini sering kalian lihat atau sering di konsumsi. Yah, pelatih fitnes terkenal yaitu Joel Harper memfavoritkan buah jeruk. Pektin pada buah jeruk membantu untuk menetralkan protein galektin-3 yang bisa merusak sel – sel jaringan pada jantung. Dan sangat bagus sekali untuk sering – sering mengkonsumsi buah jeruk untuk kesehatan jantung dan sebagai vitamin C.

3. Madu

7-Khasiat-dan-Manfaat-Madu-Bagi-Kesehatan

Agen Bandar Kiu – Madu kadang di samakan denga gula karena rasa manisnya. Padahal madu adalah pemanis alami dan menguntungkan untuk kesehatan jantung. Menurut Koki dan konsultan gizi kirsten Helle, madu dapat mengurangi kadar kolesterol  di dalam tubuh dan sangat baik sekali untuk kesehatan jantung.

4. Coklat Hitam

coklat-hitam

Untuk kalian penggemar coklat,  wajib diketahui bahwa coklat mempunyai manfaat baik sekali untuk kesehatan tubuh. Tentu hal ini menjadi berita yang menggembirakan, yah karena sudah di ketahui untuk penggemar coklat banyak sekali . Manfaat coklat bagi kesehatan tubuh yaitu bisa mengurangi resiko penyakit kardiovaskular, perlu kalian ketahui coklat juga tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan.

5. Kopi

kopi-header

Baik kalian yang sering mengkonsumsi kopi, ternyata kopi baik di konsumsi untuk kesehatan jantung. Menurut pakar kopi baik di konsumsi dua cangkir sehari dan berfungsi mengurangi resiko penyakit jantung dan memperbaiki fungsi vaskular.

Facebook Comments
Copyrights © 2010. All rights reserved         Content Protection by DMCA.com         Best viewed in 1024 x 768 resolution Kebijakan Privasi