ASLIDOMINO' ASLIDOMINO' AGEN BERKAHPOKER'

Sedang stres? 6 Minuman ini bisa membuatmu rileks dalam sekejap

Sedang stres? 6 Minuman ini bisa membuatmu rileks dalam sekejap

Sedang stres? 6 Minuman ini bisa membuatmu rileks dalam sekejap

 

DOMINOASLI – Hari senin identik dengan stres karena pekerjaan menumpuk, aktivitas padat, dan tuntutan yang harus dipenuhi. Saat tubuhmu stres, tubuh cenderung seperti magnet yang menarik datangnya penyakit berbahaya. Sehingga jika stres melanda, kamu wajib mengatasinya entah dengan bernapas secara perlahan, konsumsi makanan favorit, atau bahkan mencoba minuman penghilang stres berikut ini.

  • Smoothie wortel dan tomat

Wortel dan tomat adalah sumber serat yang baik dan kaya akan antioksidan untuk menurunkan stres. Kedua makanan ini juga mengandung vitamin A dan vitamin C untuk menangkal efek buruk dari radikal bebas.

  • Smoothie pepaya

Pepaya mengandung zat antioksidan yang disebut dengan karotenoid. Nutrisi ini mampu menenangkan tubuh dari dalam.

  • Teh daun mint

Daun mint dikenal dengan sifatnya yang anti inflamasi, antioksidan, dan stimulan sehat yang semuanya berguna untuk menangkal stres. Daun mint juga berguna untuk menyeimbangkan hormon, menurunkan stres, dan mengurangi kecemasan.

  • Smoothie blueberry

Kandungan vitamin C di dalam blueberry akan meningkatkan respon imunitas tubuh untuk melawan stres.

  • Air jahe

Jahe mengandung zat antioksidan yang disebut dengan gingerol yang memiliki kemampuan menenangkan tubuh saat stres.

  • Teh chamomile

Meminum teh chamomile hangat sangatlah berkhasiat untuk melepaskan ketegangan yang ada di dalam tubuh. Sehingga minuman ini juga berkhasiat untuk mencegahmu dari serangan insomnia.

Daripada mengatasi stres dengan hal negatif, tak ada salahnya jika kamu mencoba minuman di atas.

Facebook Comments
Copyrights © 2010. All rights reserved         Content Protection by DMCA.com         Best viewed in 1024 x 768 resolution Kebijakan Privasi