ASLIDOMINO' ASLIDOMINO' AGEN BERKAHPOKER'

Kalau Mau Sukses, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

Kalau Mau Sukses, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

Kalau Mau Sukses, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Setiap Pagi

 

ASLIDOMINO – Setiap 10 menit pertama setelah kalian bangun adalah waktu yang paling berpengaruh, jadi penting untuk memiliki rutinitas untuk memastikan pikiran dan tubuh kalian sudah merasa bahagia dari awal sehingga akan terus bahagia sepanjang hari.

1. Jangan menunda waktu bangunmu

Banyak dari kita yang suka menunda-nunda untuk bangun pagi. Setelah sudah bangun, pasti kita malas untuk segera bangkit dari tempat tidur dan akhirnya tertidur lagi. Sebaiknya atur jam untuk bangun pagi dan segera bangun, jangan bermalas-malasan lagi.

 

2. Lakukan peregangan setiap pagi

Peregangan di pagi hari memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk fleksibilitas otot dan sendi, menghilangkan stres dan meningkatkan sirkulasi darah. Cobain deh kalau gak percaya! BERKAHDOMINOSEO

 

3. Minum air putih, kalau bisa yang hangat

Sekitar 60 persen dari tubuh kita terbuat dari air, dan setelah tidur selama 7-8 jam tanpa air, tubuh akan kering dan kita harus mengisi ulangnya dengan minum air di pagi hari.

 

4. Sarapan pagi itu penting lho!

Sarapan membakar metabolisme kalian, membantu membakar kalori sepanjang hari. Ada banyak manfaat kesehatan untuk kalian yang sarapan sehat di pagi hari.

 

5. Mendengarkan musik untuk bikin rilex

Kalian mungkin ingin memulai pagi dengan musik yang ceria, atau mungkin lebih memilih sesuatu yang menenangkan dan santai, apa pun yang kalian pilih, pastikan itu membuat kalian merasa baik dan mengubah hari kalian.
Jangan lupa, lakukan setiap pagi untuk hari yang indah yaa.

 

BACA JUGA BERITA LAINNYA : [VIDEO] Balapan Kura-kura Dan Kelinci, Siapa yang Menang? Mari Buktikan!

Facebook Comments
Copyrights © 2010. All rights reserved         Content Protection by DMCA.com         Best viewed in 1024 x 768 resolution Kebijakan Privasi